眠いのに眠れない社会人のための不眠改善法！

快眠のための基本習慣

薬に頼らず不眠を改善する基本的な方法を紹介するぞ！

こんにちは。最近は不眠症で悩み人がすごく増えているという。そりゃそうですよ。地方の企業なんて本当 …

枕について

僕は今までオーダーメイドの枕を使っていました。首の骨のラインを計測してもらい、それに合った高さの枕を作ってもらっ …

寝室の改善

先日、出張でビジネスホテルに泊まったんですよ。わが社では宿泊費として１万円がもらえます。あとは勝手に好き …

枕について

不眠の人が取り組んでみようと思う代表的なコト。「枕を変えてみようかなぁ……」じゃないでしょうか。 …