こんにちは。
相変わらずメンタルが崩壊寸前の僕です。
色んな薬物・非薬物など色んな方法でメンタル強化を図っていますがうまくいきません。
鬱には休息が一番、なんてことも言われます。
その通りなのでしょう。
しかしながら齢30歳を超えて、職を辞めるのも抵抗があるもんで。
特に何のスキルも持たないので次転職しても給料は下がる確率大だろうしね。はぁ悲しいね。
ってわけで思考の転換の方法とか色々やってみてるんですが、今日は若干効果のあった漢方薬「酸棗仁湯」を紹介するぞ！
鬱や不眠、パニック障害にはこの漢方！「酸棗仁湯」の効能
酸棗仁湯の効能は以下のとおりであるぞ。
・自律神経失調症
・鬱
・神経症
・不眠
・心身疲労
などなど。
まさに僕のための漢方じゃないですか。
神経過敏だし、体力ないし、繊細だし、不眠だし、心身疲労だし。ちびまる子ちゃんの藤木に似てるって言われたことがあります。ちなみにね、ちなみに。
中身はというと・
・酸棗仁（さんそうにん）
・知母（ちも）
・茯苓（ぶくりょう）
・川芎（せんきゅう）
・甘草（かんぞう）
こんな感じの生薬が入ってます。
全然わかんないけど、この重厚な名称からして効きそうな気がするぞ！
はい思い込みが大切だからね。
効くぞ効くぞ効くぞ！って飲みましたよー。いわゆるプラシーボ効果です。プラシーボは本当にバカにできないですよ。大事でです
ってあんまり適当すぎるのもあれ何で調べてみました。
まず、酸棗仁（さんそうにん）には、催眠・鎮静作用があるとのこと。
それと知母（ちも）には熱を抑えて炎症を鎮める作用が。
ほんで茯苓（ぶくりょう）は精神を安定させる働きが。
こんな奴らを絶妙に働かせて、上記の効能を生み出してくれるんですねー！
長年の歴史がある漢方は医療機関でも普通に処方されるれっきとした「お薬」です。
病院でもらえれば保険も聞きますし、大きな副作用もない傾向が多いですので、使いやすい医薬品だと思います。
ありがとう漢方！大好きだぞ漢方！
実際の効果はどうか飲んでみますと……
もちろん、西洋薬とは違いますもんで劇的な即効性のある効果ってのは出ないけどさ、でも安心感と夜は比較的深く眠れるような気がする。
枕も変えちゃったんでもしかしたらその影響かもしれないけどさ。
でも結局不眠とか鬱ってなかなか一つの方法では良くなるのは難しいと思う。
色々試してみて自分に合うやり方を見つけていくしかないと思うんで、とりあえずよさそうなことは続けていきたい。
副作用が出たらすぐやめなきゃダメだけどね。
本当はねえー会社を休んでゆっくり治したいんだけど、うちみたいなブラック中小企業では休職なんてしようもんなら復職した後居場所がなくなるからね。
仕事やりながら、なんとか少しでも気分が紛れるように試していくしかないんだよな。
難しいもんだ。
酸棗仁湯、とりあえず僕の身体には悪い作用はなさそうなんで、続けていきたいと思います。
ストレス性の不眠に悩んでいる人にもおススメの漢方だと思います。
とりあえず一か月程度使ってみると、気が付いたら精神が安定してきたな、とか
寝つきが良くなっていたな、とか
効果が実感できるケースが多いです。
気長に試してみてはいかがでしょうか。
まとめ
・鬱やパニック障害、不眠に悩んでいる人は漢方を試してみるのも手！
・代表的な漢方には酸棗仁湯もおススメ！
漢方は効き始めるのに時間がかかると言います。
でも僕の場合はプラセボかもしれませんが、三日目あたりからなんとなく不安がなくなることはないけど、いつもはどんどん増殖していく不安が、ある一定のところでとどまってくれる、みたいな感覚がありました。
鬱は本当に辛いです。
そりゃ自殺者減んねーよなって心から思います。
でもでもでも、死ぬことだけはやめましょう。
死ぬくらいなら恥も外聞も捨てて会社をやめましょう。
なんとかなる。
なんとかなります。
しばらくコンビニの夜間バイトでもいいじゃないですか
なんとかなります。
なんとかなる。
そう自分にいい続けて今日のブログはここまで。
それでは今日も皆さんがグッスリと眠れることを心からお祈りしております。
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