仕事で理不尽な目に合っている人が心を切り替える方法を考える

こんにちは。

今日は最悪の日でございました。

話せば長くなるんですが、そのためのブログなんで話しますが、あるお客さんからクレームが午前中に入っていまして、午後から上司に「その対応をしろ!」と言われ(直接の担当は外出中だったもんで……)、そのお客さんのところに電話をしたら、「それは午前中に解決済みだ!てめえら全く横の情報交換できてねえんだな!この無能集団!死にさらせ!」みたいなことをオブラードに包まず受話器越しに怒鳴り散らされたのです。

これって僕に全く非がないですよね!!?

ないだろーが!!

だって担当でもないのにですよ、担当者が外出中だったもんだからなんかよくわかんねーけど対応しろって言われてさ、そしたら実は担当者は午前中のうちに対応してたって話なんです。

 

しかもそのクレームにしても言いがかりレベルなんだぜ!

まあ、横の情報交換できてない会社って言われたらその通りかもしんないけどさ……。でもいい方ってもんがさ……。
本当に心をえぐるような……人格まで否定されてるような……ガチで齢三十を過ぎて泣きそうになりましたってか、吐きそうになりました。

ああああああ会社辞めたいよ辞めたいよ!!!

絶対に今日の睡眠にも悪影響がでるよー!!!

 

今日はこんな時の心の切り替え方について考えてみようと思います。。。

 

相手を見下してやる!

どうせこんなくだらないことで怒り出す奴はどうしようもないやつで、人望もないかわいそうな人間だと思い込もうとしました。

心の中でせせら笑ってやりましたよ。

家族からも相手にされず、友達もおらず(まあワタクシもそうなんだけど……)何の取り柄もなく、人間としての理性もないお猿さんレベルの人なんだと心の中で罵倒しまくってやりました!

若干ながらも心は落ち着きを取り戻しましたが、今の世の中インターネッツ社会ですからね。

そのお客さんの名前を検索してやったんですよ!

そしたらさ、思いっきりP〇Aの会長なんかやっちゃってたりして、おいおい結構人望あるんじゃねえか。しかもP〇Aだぞ!なんとなく結構お金持ちのお父さんとかがやっちゃうイメージがあるぞ。

し、失敗だ!!

てかこんなやつをP○Aにすんなよ文部科学省様!!!

次の作戦!

 

他人に愚痴りまくる!

もう電話を切った後にですね、怒声が受話器から漏れ聞こえてたわけです。

そりゃもう隣の席の人も心配になって大丈夫ですか?なんて言っちゃうわけ。

僕はというとダメージが大きすぎてお腹を抱えて、ハアハアハアと犬みたいに喘ぐしかできないんですが、背中を撫でてもらったりなんかして冷静を取り戻し、愚痴りまくってやりましたよ。

これってワタクシ悪くないですよね!向うが偏差値7しかない方なんですよね!って。

下手すりゃ6の方なんですよね!って。

 

まあ、多少は気持ちが晴れました。。。

多少だけどね。。。

会社で仲の良い、天使みたいな人間がいるなら、その方に愚痴をこぼしましょう。

愚痴なんて聞いてもらっても迷惑だろうな、って自分だけの心に留めておくと絶対に疲弊します。

心が疲労骨折しちゃいます。

 

遠慮せずにぶちまけてスッキリしましょう。酒にでも誘うのも良いかも。

早く家に帰りたい面倒くさい、なんて思わずに週末とかに外の環境に出たら気分転換になったりしますよ。

意外にね。

そして愚痴を聞いてくれた相手が困っているときは、その数倍をお返ししてあげれば良いんですよ。

 

般若心経を唱える!

困ったときの神頼み、じゃなくて仏頼みだともうお経を唱えてやりましたよ。

幼馴染のお坊さんが教えてくれた方法なんですが、一心不乱にお経を唱えると頭の中が空っぽになってスッキリするとか。

宗教とか全く興味がないんですけど、おまじないのつもりでやってみました。

この劇鬱状態の今こそこの技を使うべきだろうって話で、ブツブツブツブツこっそりネットで般若心経を開いてさ。

 

さっき背中をさすってくれてた同僚はさすがに引いてましたよ。

ついに頭がおかしくなりやがったってな具合に。

当たり前だよねー。

 

だけど本当に吐き気が止まんないくらい怒られちぎったもんだから、そんなことは一切気にしないっていうスタンスで、自らを高僧だと思い込ませてブツブツ言ってやりました。

これはね、結構いいですよ。

確かに頭の中からなんだか迷いが取り払われちゃうような気がします。

ただ!問題は唱えるのをやめた瞬間にまたあの悪夢を思い出すってとこ。

意味ないじゃねーか!って話かもしんないですけど、まあでもさ、一瞬だけでも頭がクリアーになる事は悪くないって自らを慰めた次第であります。

できればトイレとか車の中とか、誰もいないところでやるべきだけどね……。

 

あ、そういや般若心経の現代語訳ってネットで検索したら出てくるけど、これはめっちゃいいですよ!!

 

すげえ腑に落ちます。

一度見てみてください。おススメです!!

般若心経に抵抗がある人は瞑想なんかでも良いと思いますよ!

深呼吸とかでも良いかもしんない。

とにかく頭を空っぽにする方法を自分なりに探してみましょう。

 

まとめ

・一人で抱え込まずに、他人に頼ろう。

・頭を空っぽにして整理する方法を見つける。

 

世の中、理不尽なことだらけですよ。

特にメンタルが弱ってるときはもう半端ないダメージを受けちゃうんですよね。

今日もなんども辞めさせてくださいの一言が口から出かかりました。

これ、本当に嘘じゃないですからね!いやマジで!お昼も食欲なくて全然食べてないんですから!!!!!

とりあえず、今日一日頑張れたことをホメたいと思います。。。

本当に疲れました。

もう今日も終わる。。。

明日も仕事か。。。

明日なんて特に忙しいんだよなあ。

絶対12時前には帰れないこと確定なんだもんなあ。

はい、もうガチブラック企業です。

倒れない程度に頑張ります(いっそ倒れたいと思ったりもする。心から)

まぁ、あんまり深く考えすぎずに、のんびりとやっていきましょうよ。

それでは今日も皆さんがグッスリと眠れることを心からお祈りしております。

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