「 ストレス解消法 」 一覧

「1~2時間で目が覚めてしまう!」人への一番の対処法を紹介する!

絶対に夜中に目が覚めてしまう。 自分は眠りが浅いんだ。 ぐっすり朝まで眠りたいの …

仕事のストレスで動悸や手汗がひどい!今後の解決策を考えようぜ

こんちには。 みなさんいつもありがとうござます。 春ですね。仕事の通勤までの間に …

藤沢秀行先生の破天荒っぷりを見習って不眠を吹き飛ばそうぜ!

こんにちは。 自分で言うのは何ですが、自分で言うしかないので言いますが、僕はまじ …

東京での生活で精神が摩耗したなら地方に移住するのも一手だぞ!

  2017/02/12    ストレス解消法

こんにちは。 最近はどこもかしこもUIJ、UIJ! USJじゃなくてUIJ。 東 …

ストレス不眠に悩む人は「考えすぎない練習」を読むべき!

こんにちは。 コミュ障とは辛いもんですね。本当に生まれながらに大きなハンデを背負 …

仕事で理不尽な目に合っている人が心を切り替える方法を考える

こんにちは。 今日は最悪の日でございました。 話せば長くなるんですが、そのための …

ストレスで眠れないなら泣ける小説を読んでスッキリしようぜ

  2017/02/05    ストレス解消法

こんにちは。 いつもお世話になっております。 ああ心がつらい。 仕事に行きたくな …

藤子不二雄A先生の適当な性格を見習って人生を楽しく過ごそう

こんにちは。 みんなが大好きドラえもん。 今や世界中の子供に夢を与えていますよね …

ブラック企業のせいで人生が嫌になり始めた人の対処法を考える

こんちには。 みなさんいつもありがとうござます。 今日は暖かかったですね。 まだ …

不眠を改善するために適した夕食以降の過ごし方はなに?

睡眠のために夜の過ごした方はとっても大事。 さっきまであんなに眠かったのに、ちょ …